Отличие бани от сауны

Баня для русского человека место сакральное. Там крестили детей, заключали торговые сделки, договаривались о браках, решались судьбы людей. Мир развивался. В страну приходили новые технологии и веяния. Русский человек познакомился с сауной. Для неискушенного человека в делах парных, баня и сауна, эквивалентные понятия. Но, настоящие ценителей пара понимают чем отличается баня от сауны.

Сауна и баня: в чем разница

Русская баня и финская сауна имеют общие черты. Это помещения с высокой температурой, наличием пара. Сюда люди приходят расслабиться, оздоровиться, вернуть телу красоту и молодость. Часто при помощи русской бани или финской сауны лечат различные заболевания. Но есть то, чем эти два места принципиально отличаются:

  1. Режим температуры и влажности в помещении.
  2. Вид используемой печи.
  3. Материал изготовления.
  4. Конструкция вентиляции.

Отличие бани от сауны

Но как говорят опытные банщики, основное отличие русской бани от финской сауны заключается в венике. Только в бане можно насладиться целебными свойствами березы, дуба или можжевельника.

Исторические и традиционные отличия

Первые упоминания о бане на Руси найдены в «Повести временных лет» (Х век нашей эры). Но некоторые историки предполагают, что она появилась раньше (в V веке). Первые бани топились «по–черному». В печи отсутствовала труба. Дым с копотью поступали напрямую в парную, разогревая ее. Париться можно было только после проветривания. Дым уходил наружу, а жар сохранялся. Парились в русской бане с помощью веника. Это действо приводило в ужас зарубежных гостей. Воспринималось иностранцами как нечто варварское, непонятное. Чуть позже стали применять печи с трубой. Дым сразу выходил наружу. Такой способ разогревания парной называли «белым».

На Руси баней пользовались все – от крестьян, до представителей царской семьи. Знать предпочитала пользоваться услугами общественных бань. А простые семьи имели собственные бани на частном подворье.

Отличие бани от сауны

Финская сауна, как и русская баня, имеет богатую историю. Это обусловлено климатическими особенностями. Люди приходили в это место не только помыться, отдохнуть от холода, но и поправить здоровье. В отличие от Европы, финская сауна не погрязла в разврате и антисанитарии. Строгие правила этикета пресекали непотребное поведение на корню. Финны говорили, что в сауне нужно вести себя точно так же как в церкви. Во многом это правило позволило сохранить и развить традиции сухого пара.

Первые финские сауны были переносными. Выглядели как палатки с импровизированными печами. Потом появились стационарные постройки – низкие избы-землянки. Они топились как «по-черному» так и «по-белому». В традиционном виде сауна появилась на рубеже ХХ века, когда технологии и строительные материалы позволили сделать помещение более комфортным и эстетичным.

Особенности конструкции

Стоит упомянуть о конструктивных отличиях сауны и бани.  Традиционная русская баня представляет собой стационарную постройку. Для возведения здания используют хвойные породы деревьев. Они обладают подходящими эксплуатационными свойствами:

  • устойчивы к перепадам температуры, влажности;
  • создают правильный микроклимат;
  • долго служат.
Внимание! Современные технологии строительства допускают использование других материалов (кирпич, брус, силикатные блоки). Внутренняя отделка помещения парной оформляется из деревянных материалов.

Отличие бани от сауны

Основные помещения бани: парная, предбанник и помывочная. По желанию в проект добавляют комната отдыха, кухня, беседка.

Финская сауна может выглядеть как капитальное строение, так и быть частью жилого или коммерческого помещения. Внутри сауна отделывается деревом. Материал должен выдерживать высокие температуры, быть защищен от гниения. Для финской парной недопустимо выделение смолы. Предпочтение отдается ольхе, кедру, абаши (африканская пальма).

Основные помещения сауны:

  • душевая;
  • предбанник;
  • парилка.

Предбанник отличается большей площадью. Он обставляется мебелью. Выполняет функции комнаты отдыха и раздевалки.

Температура и влажность

Уровень влажности в сауне не должен превышать порога в 3 – 8%. Средняя температура варьируется от 90 до 130 градусов по Цельсию. Иногда показатели влажности повышают до 25%, чтобы создать более мягкие условия для посетителей. Потоотделение происходит за счет высоких температур.

Этими моментами отличается сауна от бани. Влажность русской бани составляет 40 – 70 %. Превышать эти отметки не рекомендуется, так как пар станет тяжелым, насыщенным каплями влаги. Париться в такой бане крайне сложно. Температура в помещении может колебаться от 55 до 70 градусов. Тело нагревается эффективнее за счет высокой влажности в воздухе.

Отличия в вентиляции

Особенностью сауны является то, что нет необходимости заботиться о наличие пара. Вентиляция в помещении должна работать эффективно. Каждые 6 – 10 минут воздух в помещении полностью обновляется. Чаще для финских парных применяется шведская техника вентиляции. Роль двигателя в системе выполняет печь. Это удобно, так как она работает на протяжении всего сеанса. Для обеспечения постоянного притока воздуха рядом с печью монтируют приточное отверстие и короб с системой заслонок. Расстояние от короба до пола должно составлять не менее 30 сантиметров.

Отличие бани от сауны

В русской бане обустройство вентиляции отличается. Так как главным в процессе нагревания является пар – его необходимо сохранить. Для обеспечения смены воздуха в бане используются 2 отверстия: первое для притока воздуха, второе для вывода. Расположение отверстий зависит от конструкции помещения бани. На эффективность работы вентиляции влияют:

  1. Размер.
  2. Высота расположения отверстий.

По видам вентиляцию делят на:

  • Естественную. Происходит за счет отдушин.
  • Смешанную. Применяется дополнительное оборудование.
  • Механизированную. Используется только механическое оборудование.

Специалисты рекомендуют использовать для русской бани естественную или смешанную вентиляции. Они обеспечивают правильный микроклимат, сохраняют пар.

Отличие бани от сауны

Отличия печей

Для традиционной русской бани используют печь с закрытой каменкой. Чтобы увеличить количество пара, открывают дверку и на камни выливают воду. Таким образом, температура в парной держится дольше и комфортней.

Камни в печи для финской сауны находятся снаружи. Они эффективнее прогревают воздух. Вода на них не льется. Печь может быть оборудована устройством для ароматерапии.

Отличие бани от сауны

Баня или сауна – что полезнее

Теперь стоит рассмотреть разницу между баней и сауной с терапевтической точки зрения. И первая, и вторая издревле используются для лечения широкого спектра заболеваний. Но их действие на организм отличается. Причина этому разная влажность и температура пара. Сухой горячий воздух легче переносится. Поэтому врачи рекомендуют этот вид тепла для пожилых людей, детей и тех, кто более слаб здоровьем. Влажный пар оказывает благотворное влияние на легкие и другие органы дыхания.

Положительное влияние и вред

Банные процедуры очищают душу и тело. Вот лишь небольшой список действий, которые оказывает русская баня на организм:

  • расслабление и снятие нервного напряжения;
  • стимулирование иммунитета за счет увеличения количества эритроцитов в крови;
  • закаливание организма за счет резкой смены температурных режимов.

Посещение сауны рекомендуется людям, страдающим следующими заболеваниями:

  • гипертония;
  • урологические заболевания;
  • склонность к простудам и ОРВИ;
  • людям с заболеваниями опорного аппарата, при которых назначаются прогревания.

Влажный пар русской бани переносится сложнее. Оказывает мощное лечебное воздействие для всех, кто страдает заболеваниями дыхательных путей.

Представительницам слабого пола следует знать, что высокие температуры в бане усиливают действие различных косметических средств. Ускоряют циркуляцию крови, лимфы. Избавляют от отечности и застойных явлений в теле.

Для получения максимального оздоровительного эффекта от посещения бани или сауны следует соблюдать некоторые правила:

  • пить много чистой воды, чтобы избежать обезвоживания;
  • не превышать времени посещения парной (более 20 минут).

В противном случае вместо приятных впечатлений можно получить дегидратацию организма и перегрев.

Противопоказания к посещению бани и сауны

К сожалению, целебные свойства русской бани подходят не всем. Есть ряд серьезных противопоказаний, когда посещение бани или сауны может серьезно навредить. К таким противопоказаниям относят:

  • нарушение работы сосудов головного мозга;
  • воспаление желчного пузыря;
  • экзема, псориаз и другие кожные болезни в активной фазе;
  • психические заболевания;
  • эпилепсия;
  • аллергии;
  • воспаление легких в активной фазе.

Особую опасность русская баня представляет для людей с заболеваниями сердца. Расширение сосудов и капилляров приводит к увеличению количества крови. Сердце не справится с такой нагрузкой. Это приведет к гипертоническому кризу, тромбозу и другим опасным для жизни последствиям.

Отличие бани от сауны

Не следует посещать и финскую сауну при наличии этих состояний и заболеваний.

Что лучше строить – баню или сауну

Русская баня подходит для тех, кто имеет свой участок и финансовую возможность оборудовать полноценное помещение. Сегодня строительный рынок предлагает много разновидностей бань: передвижные, бани из бруса, бани – палатки, традиционные бревенчатые постройки.

Финская сауна подойдет для ценителей сухого пара. А также для тех, кто хочет обустроить сауну в квартире, жилом доме или коммерческом помещении.

Заключение

Есть несколько факторов, по которым можно определить, чем отличается баня от сауны. Сегодня и русская баня, и сухая финская сауна плотно вошли в нашу жизнь. Они дарят тепло, чистоту, расслабление, положительные эмоции.

Отправить комментарий

Рубрики
Кто вы?
Adblock detector